Burçlara Göre Beslenme Önerileri

Astroloji, hayatımızla ilgili pek çok konu hakkında yol gösterici etkiye sahiptir. Yeme içme alışkanlıklarımız da bunlardan biri olabilir. Siz de burcunuzun özelliklerine uygun biçimde beslenme düzeninizi yeniden planlayabilirsiniz. Gelin, burçlara göre beslenme tavsiyelerine birlikte bakalım.

Koç ve Yükselen Koç

Sevgili Koç ve yükselen Koçlar, burcunuzun sahip olduğu Ateş elementi sayesinde hareketli bir yapıya ve yüksek enerjiye sahip olabilirsiniz. Yakıcı ve yıkıcı etkili Ateş elementi, vücutta sindirim ve besinlerin emilimiyle ilişkilendirilir. Vücudunuzun enerji dengesini, sindirim sistemini ve bütünsel sağlığınızı korumak için protein, lif ve potasyum fosfat içeren gıdaları beslenme rutininize eklemeniz fayda sağlayacaktır. Domates, mercimek, esmer pirinç, fasulye, marul, ıspanak, brokoli gibi sebzeler tüketebilir; meyve olarak çilek, muz ve kirazı tercih edebilirsiniz. 

Boğa ve Yükselen Boğa

Sevgili Boğa ve yükselen Boğalar, yeme içme sizin için bir ihtiyacın ötesinde başlı başına bir keyif alma aracıdır. Yemeklerin lezzeti kadar iştah kabartıcı sofra görüntüleri de sizi cezbeder. Yaş aldıkça kilo alma eğilimi de artabileceğinden erken yaşlardan itibaren beslenme alışkanlıklarınızı şekillendirmeniz gerekebilir. Bu nedenle özellikle karbonhidratlı, yağlı ve şekerli gıdalardan uzak durmakta fayda var. Öğünlerinizde yumurta, yeşil salata, buğday tohumu, balık gibi gıda türlerine ağırlık verebilirsiniz.

İkizler ve Yükselen İkizler

Sevgili İkizler ve yükselen İkizler, hava elementinin size verdiği değişkenlik ve hareket beslenme alışkanlıklarınızı da etkileyebilir. Rutin bir beslenme düzeni uygulamakta zorlanabilirsiniz. Farklı tarifler deneyebilir ve daha esnek bir beslenme programı oluşturabilirsiniz. Vücudunuzun vitamin ve mineral ihtiyacını taze fasulye, marul, domates, havuç, kereviz, ıspanak gibi besinlerle karşılayabilir; zihniniz için sakinleştirici etkisi bulunan bitki çaylarına yönelebilirsiniz.

Yengeç ve Yükselen Yengeçler

Sevgili Yengeç ve yükselen Yengeçler, yönetici elementiniz olan Su elementi; sindirim, üreme sistemi ve ciltle ilişkilidir. Sağlığınızı korumak için kalsiyum, protein ve mineral açısından zengin süt, peynir, balık, pancar gibi gıdalara öncelik verebilirsiniz. Bu sayede dengeli ve düzenli beslenmeyi alışkanlık hâline getirebilirsiniz. Bunun yanı sıra özellikle sindirimi olumsuz etkileyebilecek şekerli ve baharatlı gıdalardan uzak durabilirsiniz.

Aslan ve Yükselen Aslanlar

Sevgili Aslan ve yükselen Aslanlar, gösterişe ve ihtişama önem veren doğanız beslenme alışkanlıklarınızda da etkisini gösterir. Hem leziz hem gösterişli sofralar kurmayı tercih edebilirsiniz. Burcunuz vücutta dolaşım sistemi, omurga ve sırt bölgesini temsil eder. Dolaşım sisteminin sağlığını korumaya yönelik buğday ve çavdar ürünleri, sığır, kuzu eti, peynir, süt gibi besinler önceliğiniz olabilir. Yağlı yiyecek tüketimini azaltabilirsiniz.

Başak ve Yükselen Başaklar

Sevgili Başak ve yükselen Başaklar, vücudunuzda hassasiyet göstermeniz gereken yerler sindirim sistemi ve bağırsaklar olabilir. Sindirimi rahatlatan, mineral açısından zengin tam buğday, yeşil yapraklı sebzeler, yoğurt, yulaf, badem, yağsız dana eti gibi gıdalar öncelikli tercihiniz olabilir. Tatlıya düşkün olan Başakların şeker tüketimini kontrol altında tutmaları gerekir. Bunu desteklemek amacıyla şeker içeriği yüksek olan sebze ve meyvelerden uzak durabilir, şeker yerine tatlandırıcılardan faydalanabilirsiniz.

Terazi ve Yükselen Teraziler

Sevgili Terazi ve yükselen Teraziler, denge ve düzen her alışkanlığınızda olduğu gibi beslenme rutininizde de esastır. Genel sağlık durumunuzu ve vücudunuzun ihtiyacını gözeterek öğünlerinizde farklı besin türlerine yer verebilirsiniz. Dengeli beslenmeyi kolayca alışkanlık hâline getirebilen Terazilerin dolaşım ve boşaltım sistemlerinin sağlığına hassasiyet göstermesi gerekebilir. Bu sebeple bol su içmeye özen gösterebilir, deniz ürünleri, yoğurt, taze meyve ve sebze tüketimine öncelik verebilirsiniz.

Akrep ve Yükselen Akrepler

Sevgili Akrep ve yükselen Akrepler, bulunduğu koşullara rahatlıkla uyum sağlayabilen Su grubu burçları arasında yer alıyorsunuz. Bu durum sizin dengeli ve düzenli beslenme alışkanlığı edinmenizi de kolaylaştırır. Akrepler üreme sistemi ve mideyi temsil eder. Bu alanları ilgilendiren rahatsızlıklara karşı koruyucu vitamin ve mineralleri içeren gıdalar size fayda sağlayabilir. Öğünlerinizde kalsiyum içeren başlıca gıdalardan süzme peynir ve yoğurt, protein açısından zengin sebze ve meyve çeşitleri yer alabilir. Tahıllar öğünlerinizi zenginleştirebilir.

Yay ve Yükselen Yaylar

Sevgili Yay ve yükselen Yaylar, burcunuz vücutta kalça, karaciğer ve uylukları temsil eder. Bu bölgelerde oluşabilecek hassasiyeti gözeterek ızgara et, balık, pancar, patates, domates, yoğurt, esmer pirinç gibi yüksek protein içeren gıdaları rutininize ekleyebilirsiniz. Yapı itibarıyla maceracı ve yeniliklere açık olmanız yeme içme alışkanlıklarınızı da etkiler. Farklı tatlar denemek sizi heyecanlandırır. Ancak yeni tatları keşfederken vücudunuza faydası dokunmayan gıdalardan uzak durmayı seçebilirsiniz.

Oğlak ve Yükselen Oğlaklar

Sevgili Oğlak ve yükselen Oğlaklar, burcunuzun elementi olan Toprak etkisi size ağırlık verebilir. Toprak grubu burçlarından biri olmanız nedeniyle metabolizmanız yavaş çalışabilir. Burcunuz aynı zamanda vücutta kemik, eklem, diz ve dişleri temsil eder. Hassas olduğunuz bölgeleri korumaya fayda sağlayacak protein, vitamin ve mineral açısından zengin kereviz, balık, yumurta, lahana, ıspanak, bezelye, yulaf gibi gıda çeşitlerini beslenme rutinlerinize ekleyebilirsiniz.

Kova ve Yükselen Kovalar

Sevgili Kova ve yükselen Kovalar, beslenmenize özen gösterdiğiniz takdirde hareketli yapınız fazla kilo alımının önüne geçebilir. Vücudunuzun en çok ihtiyaç duyacağı madde ise sodyum klorür yani sofra tuzudur. İhtiyacınız olan tuzu ıstakoz, ton balığı, ıspanak, mısır, kabak, badem, ceviz, şeftali, portakal, ananas gibi yiyeceklerden rahatlıkla karşılayabilirsiniz. Diyet uygulamak istediğinizde ise protein oranı yüksek, yağ oranı düşük gıdalara yönelmek sizin için iyi bir fikir olabilir.

Balık ve Yükselen Balıklar

Sevgili Balık ve yükselen Balıklar, Su grubu burçları üreme ve sinir sisteminin yanı sıra su tutumu açısından da hassas olabilir. Vücudunuzda ödem oluşumunu önlemek için bol su içebilir, tuz tüketimini kontrol altına alabilirsiniz. Bunun yanında demir, biotin ve fosfor açısından zengin besinlerden karaciğer, kuzu eti, yumurta sarısı, kuru fasulye, arpa gibi yiyecekleri daha fazla tüketebilirsiniz.

Zodyağın her burcu, doğası gereği birbirinden farklı özelliklere sahiptir. Burcunuzun taşıdığı özellikler günlük yeme içme alışkanlıklarınızı da doğrudan etkiler. Bu yazımızda burçlara uygun beslenme tarzını ele aldık. Siz de burcunuzun bilmediğiniz tüm yönlerini keşfetmek için MapAstro'daki yazılarımızı takip edebilir, dilerseniz profesyonel danışmanlık alabilirsiniz.